Natura e Rimedi

Dimagrire mangiando cioccolato

2012-03-31T14:04:03+02:00

Cioccolato nero, il nuovo alleato per la nostra dieta

Secondo un recente studio statunitense, un consumo moderato ma regolare di cioccolato fondente potrebbe aiutare a ridurre l'indice di massa corporea, ovviamente, a patto di avere nello stesso tempo uno stile di vita sano. Ecco la scoperta che delizierà gli amanti del cioccolato. Nonostante le numerose virtù già rivelate di questa squisitezza, essa viene spesso bandita dalla nostra dieta, tuttavia, i ricercatori americani hanno appena svelato che il cioccolato nero potrebbe effettivamente essere utile per la perdita di peso. Un effetto che richiede communque che il cibo sia consumato come parte di…

Disintossicarsi in 5 giorni con la dieta vegetariana

2012-03-05T09:27:38+01:00

I ricercatori hanno scoperto che cinque giorni di dieta vegetariana possono ridurre significativamente il contenuto di antibiotici e di sostanze chimiche tossiche nel corpo umano.

Gli scienziati hanno reclutato 25 persone che hanno soggiornato in un tempio buddista per cinque giorni condividendo la vita dei monaci che vi abitano. Questo stile di vita comporta l’adesione ad una dieta rigorosamente priva di carne animale. I ricercatori non hanno specificato se i prodotti caseari [*] erano stati inclusi o meno nel la dieta. I partecipanti sono stati interrogati sulla loro dieta prima dell'inizio dello studio.

I ricercatori hanno raccolto dei campioni di urina…

Ridurre il rischio di ictus con frutta e verdura a polpa bianca

2012-02-09T22:56:59+01:00

Il detto "Una mela (biologica) al giorno toglie il medico di torno" è appena stato, in parte, scientificamente provato.

Alcuni ricercatori hanno scoperto come ridurre della metà il rischio di ictus: mangiare in abbondanza frutta a polpa bianca come le pere e le mele.

Questa è la conclusione di una ricerca che è stata pubblicata nel Journal of the American Heart Association, da ricercatori olandesi. Studi precedenti avevano già mostrato una forte correlazione tra una dieta ricca di frutta e verdura e un rischio ridotto di ictus, ma questa è la prima ricerca che analizza il rapporto tra certi vegetali classificati…

I Cinque Tibetani, esercizi semplici e salutari per tutti

2012-02-09T11:01:05+01:00

Dal Tibet, 5 semplici esercizi di pratica quotidiana per la salute del corpo e della mente

I 5 Tibetani sono cinque esercizi ginnici per aumentare la nostra energia vitale ed equilibrare il livello energetico su tutti i chakra o centri energetici del nostro corpo. Nonostante la loro semplicità, questi esercizi hanno un potere straordinario. La nostra età o stato di salute non sono importanti, la cosa importante è la pratica quotidiana. Ma è consigliabile chiedere al proprio medico se c'è un particolare problema fisico.

Questi cinque esercizi o riti, provengono dai monasteri dell'Himalaya. Sono stati tenuti segreti fino agli anni 30…

Smaltire gli eccessi alimentari in modo naturale

2012-02-07T13:39:33+01:00

Boldo, carciofo, cardo mariano e ravanello nero per aiutare il nostro corpo a smaltire gli eccessi alimentari delle feste e iniziare alla grande il nuovo anno

Menta, melissa, verbena, camomilla, cumino, sono piante che hanno tutte un effetto positivo sulla digestione, in particolare a livello dello stomaco.

Tuttavia, lo stomaco è solo la prima tappa nei processi digestivi. Il fegato e la cistifellea contribuiscono notevolmente a questo processo, soprattutto nella digestione dei grassi e per l'assimilazione delle sostanze nutritive di molti alimenti.

Ecco quattro piante particolarmente efficaci per il loro effetto positivo sul processo digestivo e il funzionamento del fegato e…

Dolci vegan alle noci per Capodanno

2011-12-27T16:53:33+01:00

Pasticcini vegan, crudi buoni e nutrienti per festeggiare Capodanno

Le feste di fine anno sono arrivate e con loro belle e ricche tavolate di cibi appetitosi.

Ecco una ricetta vegan, cruda e senza glutine che piacerà sicuramente a tutti e che starà benissimo sulla vostra tavola.

Ingredienti semplici e sani per un dessert da favola

La base di questi dolci sono le noci, i pistacchi, i datteri, il cacao, i semi di lino e gli agrumi. Soltanto ingredienti nutrienti e non trasformati. Il risultato è calorico ma queste calorie non sono vuote, abbiamo proteine, minerali, omega 3, fibre e molti antiossidanti.…

Selezionare e riciclare per un Natale eco-sostenibile

2011-12-25T20:17:49+01:00

Come evitare di produrre grandi quantità di rifiuti durante le feste

Le confezioni regalo generano significative quantità di rifiuti, così abbiamo pensato di offrirvi preziosi consigli per mantenere buone abitudini anche in questi tempi di feste.

Non è insolito che le feste di fine anno si concludano con un accumulo di rifiuti provenienti dai pranzi, dagli imballaggi o dalle decorazioni. Ecco qualche consiglio per ordinare, riciclare e ridurre l'impatto ambientale durante e dopo le feste.

La priorità deve rimanere quella di limitare la quantità di rifiuti con pratiche ecocompatibili semplici e per le quali basta il buon senso.

Alcune regole semplici…