Natura e Rimedi

Le molteplici funzioni dell’acqua per l'equilibrio del nostro organismo

Siamo quasi in inverno e richiamare l’attenzione sull’acqua da bere sembra proprio fuori luogo ma non è così, il nostro organismo necessita in ogni stagione di un apporto sufficiente di acqua.
Sappiamo che il corpo umano è composto di circa il 70% di acqua e l'acqua è il nutriente più importante di cui abbiamo bisogno, perché tutti i processi vitali e di guarigione passano attraverso di lei!

L'acqua:

- E' essenziale per tutte le reazioni biochimiche del nostro organismo.
- Trasporta i minerali e le altre sostanze nutritive verso le nostre cellule.
- Permette l'eliminazione delle tossine e delle scorie metaboliche.
- Lubrifica le articolazioni e gli occhi.
- Consente l'attività neurologica del cervello.
- Aiuta a mantenere la termoregolazione corporea.

Tuttavia molte persone non si idratano a sufficienza o scelgono di bere caffè, tè, succhi di frutta, bevande analcoliche o alcoliche, bevande energetiche, invece di bere della semplice acqua potabile. Il problema è che queste bevande contengono sostanze acidificanti che riducono la nostra capacità di assorbire e trattenere l'acqua. Senza contare che oltre al maggior costo di queste bevande, con loro introduciamo anche altre tossine, zuccheri, coloranti, conservanti ecc. 

Per quanto riguarda l'alcol e le bevande contenenti caffeina, invece di idratarci, causano una ulteriore disidratazione del corpo, perché stimolano i reni a produrre più urina, con conseguente perdita di acqua ancora maggiore.